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Alle Infos rund um den Meilensteinlauf

Welzheimer Limesläufe 2019

Am Samstag, den 18.05.2019, starten insgesamt 7 Läufe direkt vom Kirchplatz in Welzheim. Alle Lauf geht’s Teilnehmer haben wir schon vorab für den Welzheimer Zeitung Einsteiger- und Firmenlauf angemeldet, manche von euch laufen auch die 10 km.

Auf der Internetseite der Limesläufe findet ihr die kompletten Anmeldelisten für den 10 km-Volkslaufund den 5 km-Welzheimer Zeitungslauf.

Die Meilensteinkontrolle im Trainingsplan:

  • Der Meilensteinlauf wird aus dem Training heraus gelaufen. Es ist kein Wettkampf!
  • Änderungen Trainingsplan für die Woche nach dem Lauf:
    • Trainingseinheit „Kurz und intensiv“ entfällt
    • „Aufbautraining“ entspannen und langsamer laufen

Vor dem Lauf:

  • Der ZVW wird einen Pavillon zwischen Kirche und Rathaus aufstellen
  • Ausgabe Starterpakete ab 14 Uhr am Stand des ZVW
  • Treffpunkt für das Gruppenbild ist um 15.15 Uhr am Stand des ZVW
  • Lauf geht’s-Shirt anziehen
  • Nicht alle Trainer sind beim Lauf anwesend, die anwesenden Trainer sind aber für alle Teilnehmer zuständig, also bitte gerne ansprechen.
  • Im Vorfeld findet ein gemeinsames Mobi- und Stabi-Training statt. Diese wird in der Wilhelmstraße stattfinden, bitte haltet aber Ausschau nach unseren Trainern, denn der Ort kann von den Veranstaltern kurzfristig verlegt werden.
  • Treffpunkt je Lauf spätestens 5 Minuten vor dem Start am Start/Ziel auf dem Kirchplatz in Welzheim
  • Jeder Teilnehmer bekommt einen Lauf Chip, um die Laufzeit zu erfassen. Dieser muss im Zielbereich wieder abgegeben werden!
  • Dusch- und Umkleidemöglichkeiten befinden sich in der Justinus Kerner Halle
  • Parkmöglichkeiten finden Sie rund um die Justinus Kerner Halle, am Bahnhof Welzheimoder am Tannwald Welzheim.

Startzeiten:

  • 14:00 Uhr Start Bambinilauf
  • 14:20 Uhr Start Volksbank Welzheim Kinder- und Jugendlauf
  • 16:10 Uhr Start Volkslauf über 10 km
  • 16:20 Uhr Start zum 5 km Welzheimer Zeitung Einsteiger- und Firmenlauf

Beachtet auch die Ansagen im Start- und Zielbereich. Die Siegerehrung der Läufe wird direkt auf den Kirchplatz in Welzheim stattfinden.

Welzheimer Zeitung Einsteiger -und Firmenlauf:

  • Streckenlänge: 5 km
  • Startzeit: 16:20 Uhr
  • Start: Kirchplatz in Welzheim
  • Altersklassen: ab U16 (Jahrgang 2005)
  • Gesamteinlaufwertung: Männer/Frauen getrennt
  • Prämie: für die drei erstplatzierten Frauen und Männer
  • Zeitmessung: Mehrweg-Chip (Der Laufchip, der sich in den Startunterlagen befindet, ist nach dem Lauf wieder abzugeben.)
  • Die Startunterlagen erhaltet ihr fertig vorbereitet von uns.

Die Laufstrecke für den Welzheimer Zeitungslauf findest du →  hier.

Nach dem Lauf:

  • Im Zielbereich erhält jeder Teilnehmer einen Powerriegel. Verteilung durch die Apotheke.
  • Siegerehrungen finden auf dem Kirchplatz in Welzheim statt. Es sind für die Siegerehrung und die Hocketse ein paar Tische für die Lauf geht´s Gruppe reserviert.

 

Besonderheiten:

Der Volksbank Welzheim Kinder und Jugendlauf ist kostenfrei für alle Kinder und Jugendlichen. Der Bambinilauf ist ebenfalls kostenfrei. Hier können gerne Familienangehörige unserer Lauf geht’s Teilnehmer an den Start gehen. Diese müssen sich nur im Meldebüro registrieren.

Wir wünschen euch schon jetzt viel Spaß und Ausdauer bei eurem ersten Meilensteinlauf am 18.Mai 2019☻

Linmesläufe Welzheim