Endlich ist es soweit. Wir dürfen mit dem Training beginnen. Auf einige Regeln müssen wir hinweisen:

Ihr werdet euren Meilensteinlauf alleine, aber dennoch gemeinsam meistern und zwar als virtuellen Wettkampf. Wie das funktioniert, erklären wir dir.

Hier findest du die nachgekochten Lauf geht's Gerichte.

Oft ist es problematisch während deinen Lauftrainings alles zu verstauen. Unsere Trainerin Bianca gibt dir einen praktischen Tipp.

Wir freuen uns sehr, dass du ab sofort dein Starterpaket bei unserem Partner Sport Schwab in Winterbach (Fabrikstraße 4) abholen kannst.

Lea Krug, unsere Redakteurin ist dieses Jahr für den Zeitungsverlag Waiblingen am Start. Wie es ihr bisher ergangen ist, berichtet sie.

Du wirst in deinem Training erhöhte Wege oder Berge nicht komplett vermeiden können. Wie du damit am besten umgehen kannst, erklärt dir unsere Lauf geht's Trainerin Sabine.

Die Lauf-ABC Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen jeder Teilnehmer seinen Laufstil schult und Verletzungen vermeidet.

Unsere Lauf geht's Trainerinnen Sabine und Bianca zeigen euch die richtige Lauftechnik.