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LAUF ABC und andere Übungen

Mit unseren Lauf geht’s Trainerinnen Sabine und Bianca

Die Lauf-ABC Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen jeder Teilnehmer seinen Laufstil schult und Verletzungen vermeidet. Damit du die Übungen optimal ausführen kannst, solltest du eine Strecke von etwa 30 Metern einplanen.

Unsere Trainerinnen Bianca und Sabine zeigen euch die Übungen in den Videos:

Mit unseren Lauf geht’s Trainern Lisa, Lucca und Pascal

Das Cappuccino-Trainerteam aus Winterbach hat uns einen Videoclip für euch zugesendet. Lisa, Lucca und Pascal zeigen euch ihre Lauf geht’s Lieblingsübungen: