Gleich anmelden: „Faszien Lockerungs- und Entspannungsworkshop”
Wir bieten allen Lauf geht’s-Teilnehmern einen kostenlosen Workshop mit dem FaszienRelaxx-Gründer Peter Wermescher an. Der Workshop findet direkt vor Ort bei den einzelnen Lauftreffs statt und wird vor dem Training durchgeführt.
Die Inhalte:
- Kurze Einführung in die Welt der Faszien und in die Bedeutung effektiver Regeneration zum Erhalt und zur Förderung körperlicher Leistungsfähigkeit
- Beweglichkeitstest der Beine
- Körperwahrnehmung der Arme in Verbindung mit einer Lockerungsmassage und Übertragung auf andere Körperstellen
- Prophylaxe im Schulter-Nacken-Bereich zur Steigerung des Wohlbefindens in Verbindung mit einer Entspannungsmassage
Außerdem sind alle Teilnehmer herzlich zum Mitmachen und Ausprobieren eingeladen.
Workshop-Termine:
- Waiblingen (Lauftreff Hanweiler Sattel): 09.08.2020 von 9.00-9.30 Uhr
- Winnenden (Lauftreff Wunnebad): 11.08.2020 von 18.30-19.00 Uhr
- Welzheim (Lauftreff Tannwald): 20.08.2020 von 18.30-19.00 Uhr
- Winterbach: (Lauftreff Salierhalle): 09.09.2020 von 18.00-18.30 Uhr
Bitte beachtet, dass eine Anmeldung zu den Workshops notwendig ist. Aktuell können maximal 19 Personen teilnehmen. Wenn mehr Interesse besteht, werden wir weitere Termine anbieten.