Lauf geht’s Blog
Über 250 Leserrinnen und Leser haben sich schon zur Gesundheitsaktion „Lauf geht’s“ angemeldet. Jetzt häufen sich die Anfragen. Und wie geht es weiter.
Teilnehmer und Trainer haben eisern durchgehalten – und werden jetzt belohnt Hut ab – die Lauf-geht’s-Läuferschar lässt sich nicht beirren. Herzstück des Gesundheitsprogramms „Lauf geht’s“ sind – eigentlich – die…
Endlich ist es soweit. Wir dürfen mit dem Training beginnen. Auf einige Regeln müssen wir hinweisen:
Ihr werdet euren Meilensteinlauf alleine, aber dennoch gemeinsam meistern und zwar als virtuellen Wettkampf. Wie das funktioniert, erklären wir dir.
Hier findest du die nachgekochten Lauf geht's Gerichte.
Laufaustattungstipps von unserem Partner Sport Schwab.
Oft ist es problematisch während deinen Lauftrainings alles zu verstauen. Unsere Trainerin Bianca gibt dir einen praktischen Tipp.
Wir freuen uns sehr, dass du ab sofort dein Starterpaket bei unserem Partner Sport Schwab in Winterbach (Fabrikstraße 4) abholen kannst.
Lea Krug, unsere Redakteurin ist dieses Jahr für den Zeitungsverlag Waiblingen am Start. Wie es ihr bisher ergangen ist, berichtet sie.
Du wirst in deinem Training erhöhte Wege oder Berge nicht komplett vermeiden können. Wie du damit am besten umgehen kannst, erklärt dir unsere Lauf geht's Trainerin Sabine.
Die Lauf-ABC Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen jeder Teilnehmer seinen Laufstil schult und Verletzungen vermeidet.