Lauf geht’s setzt 2021 aus
Liebe Lauf geht´s Freunde, gerne hätten wir auch in 2021 das Projekt Lauf geht´s durchgeführt. Nach langen und intensiven Überlegungen haben wir uns entschieden, dieses Jahr auszusetzen. Die Corona-Lage ist…
Falsche Theorien übers richtige Training – wir klären auf
Fit und gesund: Viel hilft nicht viel und den zu dicken Bauch kann auch keiner gezielt wegtrainieren. Zu einem gesunden Lebensstil gehört regelmäßige Bewegung. Es lebe also der Sport! Oder…
Virtueller Halbmarathon: Nach 21 Kilometern glücklich am Ziel
Der Halbmarathon ist geschafft: Gesundheitsprogramm „Lauf geht’s“ endet mit Abschlusslauf unter Corona-Bedingungen Von unserem Redaktionsmitglied Andrea Wüstholz 21 Kilometer laufen? Am Stück? Geht’s noch? Wohl die wenigsten hätten zu Beginn…
Die schönsten Bilder vom Panoramalauf 2020
Wir haben die schönsten Bilder vom Abschlusslauf in Neresheim für dich zusammengefasst. Viel Spaß beim Anschauen! Aufwärmen vor dem Start
Wir haben den Halbmarathon geschafft
Lauf geht’s: 21 Kilometer, die viele emotionale Hochs und Tiefs bringen – Volontärin Lea Krug hat selbst mitgemacht Von unserem Redaktionsmitglied Lea Krug Ein halbes Jahr wöchentliches Training, über 200…
Dein Weg zum Halbmarathon 2020
Nach der kurzfristigen Absage des Bottwartal-Halbmarathons können wir kurzfristig Ersatz für unsere Teilnehmer schaffen. Das Training soll ja nicht umsonst gewesen sein! Allen Teilnehmern stehen diese Läufe zur Verfügung: Alternative…
Lieber einen Gang runterschauten lautet die Devise. Wer langsam läuft, verbessert sich langfristig (Foto: Palmizi)
Im Schneckentempo langfristig verbessern
Von unserem Redaktionsmitglied Lea Krug. „Viele Freizeitläufer trainieren zu intensiv und oftmals zu schnell“, erklärt Lisa Huttelmaier vor dem Training, das im Rahmen des Programms „Lauf geht’s“ stattfindet. Dabei bereiten…
Peter Wermescher bietet für die Lauf geht's-Teilnehmer einen kostenlosen Workshop an
Workshop für Lauf geht’s-Teilnehmer
Gleich anmelden: „Faszien Lockerungs- und Entspannungsworkshop" Wir bieten allen Lauf geht's-Teilnehmern einen kostenlosen Workshop mit dem FaszienRelaxx-Gründer Peter Wermescher an. Der Workshop findet direkt vor Ort bei den einzelnen Lauftreffs statt…
Die Produkte von Faszien Relaxx beruhen auf einem zweistufigen Vorgehen.
Nach dem Lauf: Tasten und kneten
Fokus auf Regeneration / Peter Wermescher hat Faszien-Tipps Von unserem Redaktionsmitglied Andrea Wüstholz. Bald laufen sie zwei Stunden am Stück. Noch vor zwei Monaten hätten die Einsteiger und Gelegenheitsjogger unter…
Endlich beginnt das Gruppentraining
Teilnehmer und Trainer haben eisern durchgehalten – und werden jetzt belohnt Hut ab – die Lauf-geht’s-Läuferschar lässt sich nicht beirren. Herzstück des Gesundheitsprogramms „Lauf geht’s“ sind – eigentlich – die…