Endlich beginnt das Gruppentraining

Teilnehmer und Trainer haben eisern durchgehalten – und werden jetzt belohnt Hut ab – die Lauf-geht’s-Läuferschar lässt sich nicht beirren. Herzstück des Gesundheitsprogramms „Lauf geht’s“ sind – eigentlich – die…

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Lauftreffstart

Endlich ist es soweit. Wir dürfen mit dem Training beginnen. Auf einige Regeln müssen wir hinweisen:

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Trainertipp

Oft ist es problematisch während deinen Lauftrainings alles zu verstauen. Unsere Trainerin Bianca gibt dir einen praktischen Tipp.

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Dein Starterpaket
Starterpaket

Dein Starterpaket

Wir freuen uns sehr, dass du ab sofort dein Starterpaket bei unserem Partner Sport Schwab in Winterbach (Fabrikstraße 4) abholen kannst.

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Der etwas andere Start

Lea Krug, unsere Redakteurin ist dieses Jahr für den Zeitungsverlag Waiblingen am Start. Wie es ihr bisher ergangen ist, berichtet sie.

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Bergläufe

Du wirst in deinem Training erhöhte Wege oder Berge nicht komplett vermeiden können. Wie du damit am besten umgehen kannst, erklärt dir unsere Lauf geht's Trainerin Sabine.

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LAUF ABC und andere Übungen

Die Lauf-ABC Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen jeder Teilnehmer seinen Laufstil schult und Verletzungen vermeidet.

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