von Susann Haul Das erste Drittel des Lauf-geht’s-Trainings ist geschafft: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden Ende September einen Halbmarathon laufen, und dafür trainieren sie nun seit Ende März. Es geht um mehr als ums Laufen bei diesem Programm, welches der Zeitungsverlag…
von Susann Haul Laufen wirkt wie eine Kur für Körper und Seele. Wer am eigenen Leib spürt und erlebt, wie gut Laufen tut, wird die neue Wohlfühlgewohnheit nicht mehr aufgeben wollen. Bis es soweit ist, gilt’s ein paar Tricks zu…
Müde und schlapp auf dem Sofa gestrandet sind viel zu viele Menschen während der Pandemiejahre. Hartnäckig verharren die Pfunde an Stellen, wo sie überhaupt nicht hingehören. Wer sich zudem tagaus, tagein mit Griesgrämigkeit plagt, dem fehlt vielleicht nur eins: Bewegung…
Liebe Lauf geht´s Freunde, gerne hätten wir auch in 2021 das Projekt Lauf geht´s durchgeführt. Nach langen und intensiven Überlegungen haben wir uns entschieden, dieses Jahr auszusetzen. Die Corona-Lage ist immer noch sehr dynamisch und wird es vermutlich ersteinmal auch…
Fit und gesund: Viel hilft nicht viel und den zu dicken Bauch kann auch keiner gezielt wegtrainieren. Zu einem gesunden Lebensstil gehört regelmäßige Bewegung. Es lebe also der Sport! Oder gilt vielleicht doch eher: Sport ist Mord? Um Sport und…
Der Halbmarathon ist geschafft: Gesundheitsprogramm „Lauf geht’s“ endet mit Abschlusslauf unter Corona-Bedingungen Von unserem Redaktionsmitglied Andrea Wüstholz 21 Kilometer laufen? Am Stück? Geht’s noch? Wohl die wenigsten hätten zu Beginn des Gesundheitsprogramms „Lauf geht’s“ im April gedacht, dass das zu…
Wir haben die schönsten Bilder vom Abschlusslauf in Neresheim für dich zusammengefasst. Viel Spaß beim Anschauen!
Lauf geht’s: 21 Kilometer, die viele emotionale Hochs und Tiefs bringen – Volontärin Lea Krug hat selbst mitgemacht Von unserem Redaktionsmitglied Lea Krug Ein halbes Jahr wöchentliches Training, über 200 Teilnehmerinnen und Teilnehmer und ein Ziel: einen Halbmarathon laufen. Ich…
Nach der kurzfristigen Absage des Bottwartal-Halbmarathons können wir kurzfristig Ersatz für unsere Teilnehmer schaffen. Das Training soll ja nicht umsonst gewesen sein! Allen Teilnehmern stehen diese Läufe zur Verfügung: Alternative 1: Härtsfelder Panoramalauf Du möchtest an einem „echten“ Lauf teilnehmen?…
Von unserem Redaktionsmitglied Lea Krug. „Viele Freizeitläufer trainieren zu intensiv und oftmals zu schnell“, erklärt Lisa Huttelmaier vor dem Training, das im Rahmen des Programms „Lauf geht’s“ stattfindet. Dabei bereiten sich Anfänger und Fortgeschrittene ein halbes Jahr lang auf einen…
Gleich anmelden: „Faszien Lockerungs- und Entspannungsworkshop” Wir bieten allen Lauf geht’s-Teilnehmern einen kostenlosen Workshop mit dem FaszienRelaxx-Gründer Peter Wermescher an. Der Workshop findet direkt vor Ort bei den einzelnen Lauftreffs statt und wird vor dem Training durchgeführt. Die Inhalte: Kurze…
Fokus auf Regeneration / Peter Wermescher hat Faszien-Tipps Von unserem Redaktionsmitglied Andrea Wüstholz. Bald laufen sie zwei Stunden am Stück. Noch vor zwei Monaten hätten die Einsteiger und Gelegenheitsjogger unter den Lauf-geht’s-Leuten einem vermutlich den Vogel gezeigt: Zwei Stunden joggen!…